【导言】复读的高考生应该怎么减轻自己的心理压力?对于选择复读的学生来说相当于又一次面对了高考，所以他们在复读期间的心理状况也是对又一年的学习起到了相当关键的作用。这同样也是决定了一年时间里的学习效果是怎样的。毕竟是高考的“过来人”，再次选择复读一年，心理压力不减反增。那么，复读的高考生应该怎么减轻自己的心理压力?对此，青岛安宁心理医院的心理医师给出了一些建议。
复读的高考生应该怎么减轻自己的心理压力：
复读生减轻心理压力的方法一、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
复读的高考生应该怎么减轻自己的心理压力
复读生减轻心理压力的方法二、树立合适的目标
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
复读生减轻心理压力的方法三、学会减轻自己的压力
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
温馨提示：复读的高考生应该怎么减轻自己的心理压力?很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。欢迎通过在线QQ：799097579。也可以通过这里提前预约来院详询，我们将免费为您安排预约挂号。若您还有其他相关疑问，全国免费热线电话：0532-58977120欢迎您的来电。
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