眼下说到六月份的高考是越来越近，但是伴随着高考的临近，高考生的心态和个人的情绪也在发生着很大的改变，所以面对高考生的心理和情绪问题，一定要注意及早引起重视，采取合适的方法进行干预和调整，帮助高考生摆正心态，从容的应对高考。那么就让青岛心理咨询的心理医师介绍，面对高考冲刺学生出现这样的问题该怎么办?
面对高考冲刺学生出现这样的问题该怎么办：
问题一、出现一紧张就上厕所咋办?
心理医生介绍，在每年都会有考生在考前频频上厕所，这其实是紧张惹的祸。出现了这类问题，最好在进考场前，通过聊天、娱乐，保持考生心情愉快，避免尿频现象发生。同时早餐、午餐一定要控制饮水量，少喝汤汤水水的东西。
问题二、出现呕吐等反应咋办?
心理医生指出，因为高考生的情绪过分焦虑、紧张可引发呕吐、胃疼等不良躯体反应，严重者需就医，其余可通过散步、慢跑、听音乐等形式放松身心。
问题三、高考生出现完全放松该咋办?
心理介绍，其实作为一种考前心态，实际情况分两种，一是考生胸有成竹，建议这类考生考前再翻翻书，保持对知识点的熟络;另一种学生自感是“强弩之末”，失望的情绪加剧，应让其认识到，所有的考生此时都处于临界点，努力还是有希望的。
问题四、高考生出现反复检查物品咋办?
心理介绍，因为过分担心考试时落东西，反复检查考试用品，反复查看涂卡是否正确，有这些行为，说明考生已有强迫症的倾向。建议考生可制作卡片，将每日需检查的事项分项列在卡片上“查漏补缺”，检查过后做一次标记，一个事情每日检查1至2遍是正常的，看到卡片上的标记超过2次就无需再检查了，以此改变行为习惯。
问题五、高考生出现情绪起伏大咋办?
心理介绍，要注意考生的情绪变化只是迎考时的心路历程，不要大惊小怪，不要探讨，应倾听考生的想法;如果出现严重心理反应，可以进行自我暗示性的白日梦，进入一个单一的美好意识状态中，间接放松身心，让自己有充分的应考能力。
温馨提示：以上内容就是有关高考心理咨询的介绍，的青岛安宁心理医院的心理医师介绍，面对高考生出现考试过度紧张的情况，要注意掌握一定的放松方法，同时不要过分担心个人高考的成绩，避免个人出现情绪起伏过大，要注意可以求助于专业的心理医生寻求帮助等。想要预约心理咨询等内容，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您高考顺利!
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