【导言】青岛心理医生解读为什么会出现高考焦虑症?谈到面对高考，很多的高三学生都会紧张，因为高考是一次很关键的考试，要注意适当的紧张其实对于高三学生的考试发挥有帮助，但是如果学生这种焦虑情绪过分，甚至影响到自己的学习和复习以及休息等情况，要留意高考焦虑症的发生，那么就让青岛心理医生解读为什么会出现高考焦虑症?
青岛心理医生解读为什么会出现高考焦虑症：
高考焦虑症原因一、不能正确对待考试，担心考试不及格。
这类学生主要是基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重，如果考不好，如何向父母、老师交代?如何面对同学?以及这次考试是否会从此决定我的命运…由此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。
高考焦虑症原因二、疑虑考试失败。
学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现了自责、自卑和难以服气的精神压力。于是背着沉重而又紧张的思想包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等。
高考焦虑症原因三、外部压力大。
在考试成绩上，老师父母对学生的过高要求，也是造成心理压力的主要原因。有的学生怕考试出错，把考场纪律也视为一种精神上的“压力”。考试时，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理问题。
高考焦虑症原因四、大脑休息不足。
有些学生，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足。如果再不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。
温馨提示：青岛安宁心理医院专业的心理医生指出，其实高三学生会出现高考焦虑症，主要是因为学生不能够正确的对待考试，在平时总是疑虑个人考试失败，再加上学生遭遇的外部压力过大等，所以高三学生面对高考及时减压很关键，可以求助于专业的心理咨询医生，想要预约接受心理疏导和干预，可以点击在线医师进行网上咨询，或拨打预约咨询电话：0532-58977120。祝您高考发挥正常!
