【导言】青岛心理咨询医生介绍患者戒烟后有什么表现?青岛安宁医院心理咨询医生表示，吸烟给人们造成的危害是十分大的，长期吸烟的人感觉做什么都没劲儿，整个人都会变得浑浑噩噩，精神分散，头晕无力，为了帮助人们了解到戒烟的一些事情，下面就来看看戒烟后都会出现什么样的表现。
青岛心理咨询医生介绍患者戒烟后有什么表现：
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中人们的含氧量达到不吸烟时的水平，同时人们的体内一氧化碳的含量减少到一半。
青岛心理咨询医生介绍患者戒烟后有什么表现
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和人们的血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
【温馨提示】青岛心理咨询医生介绍患者戒烟后有什么表现。对于吸烟的危害我们经常吸说，但吸烟者却如同没听到一样，是他不在乎自己的生命?还是他不以为然呢?戒烟前几个月甚至一年是很不舒服，但如果你挺过这段时间那么你肯定能拥有重新!青岛心理医生介绍戒烟为什么需要心理支持?以上就是有关戒烟戒酒的介绍，的青岛心理医生分析，其实烟民在戒烟的过程中，除了自身积极行动起来，要注意给予自己积极的心理暗示很关键，如果个人在戒烟之初就抱有消极的态度，那么个人想要戒除烟瘾会变得十分的困难，建议个人想要摆脱烟瘾的控制，及早前往专业的心理医院接受专业的心理治疗和干预等。想要预约心理咨询，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您戒烟成功!
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