【导言】怎么样帮助老年人从丧偶的孤独中走出来?青岛安宁心理医院的心理医生介绍，其实近年来，随着我国步入老龄化社会加快，越来越多的人开始关注老年人的心理健康问题，其中很关键的一点就是老年人因为配偶的离世而晚年凄惨孤独，这一问题的发生对于老年人的生活以及心理打击很大，需要及早引起重视。那么就让青岛心理医生支招，怎么样帮助老年人从丧偶的孤独中走出来?
怎么样帮助老年人从丧偶的孤独中走出来：
首先是建议老年人遭遇丧偶的打击，个人应该尽快地从悲痛的氛围中解脱出来，不妨通过各种方式尽情地宣泄一番，如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场，也可将自己的眷恋怀念之情，用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。
其实从心理学角度来看，尽管宣泄对于维护身心健康有益，但是，无休止的悲哀必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，建议老年人要设法转移自己的注意力，可以到亲朋处小住一段时间，更重要的是走出斗室，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动等。
最后就是劝解老年人要注意，所谓的“老两口到另一个世界再团聚”企盼，只是一种良好的愿望罢了，是不可能实现的，对老伴最好的寄托和思念，应该是悟透人生的哲理，勇敢地挑起社会和家庭的重担，迎着火红的夕阳，坚强、乐观地生活下去。
青岛心理医生介绍，其实对于丧偶的老年人更应该得到社会的关注，子女也应该更加的孝顺，如果可以，请减少工作的时间，多陪一陪老人。如果这样做的话，丧偶老人就得到了更多的心理安慰，那么悲伤的情绪将会慢慢消失，重新恢复正常的生活。
温馨提示：以上内容就是青岛心理医生有关老年孤独症的介绍，的青岛安宁心理医院的心理咨询医生介绍，帮助老年人从丧偶的孤独中走出来，要注意引导老年人多多宣泄个人的负面情绪，建议老年人应该多多外出，不要总是关在家里，同时要注意正确认识个人的心态，必要时求助于专业的心理咨询医生。想要接受心理干预建议提前预约，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您晚年安康!
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