老年人失眠的原因具体有哪些?日常生活中，我们不难发现很多老年人晚上失眠，对此，很多人认为老年人由于年纪大了失眠是一种正常的现象，青岛安宁医院李少华医师提醒：老年人失眠是一种临床的病症，并不是一种正常的现象，而且老年人失眠的危害是极大的，一定要引起我们足够的重视。接下来，为大家介绍： 老年人失眠的原因具体有哪些
老年失眠的具体原因，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，需在医生指导下进行药物治疗。
而非疾病因素，就是指上述老年人抱怨的睡眠障碍因素。事实上，老年人比年轻时睡眠减少，是一种正常的生理现象，并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。对于老年人来说，只要每天能保持三个小时的深睡眠时间，就足以保证健康了。而其余的睡眠时间，不要急着起床，躺在床上静静休息，也能够有效缓解老年失眠，达到很好的休息目的。
由此可见，当老年人出现老年失眠现象时，不要惊慌，最好先到医院进行检查以排除原发病的可能。如果经过诊断得知失眠是非疾病因素引起的，患者则要积极调节心态，不要因失眠而加重精神负担，要了解这是一种正常现象。另外家人也要为老人的睡眠提供舒适安静的环境，这对治疗老年失眠非常重要。
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