如果你经常觉得自己压力好大，又特别着急，容易生闷气，一着急了就开始焦虑，烦躁，坐立不安，心慌，胸闷，心悸等，一着急了脾气就不好，我周围的人也跟着受气，我也知道这样不好，可那一阵上来了怎么也控制不住”
以上形式的对话经常发生在我们的日常生活中，紧张的生活节奏和繁重的工作压力，有时候突然面对生活和工作内容的变化，我们都会表现出焦虑的情绪。有研究表示，焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。
所以当出现焦虑情绪时不必太过担心，只要能够及时进行调节，这种情绪就能烟消云散，如反之，情绪得不到缓解，还影响到正常的学习和工作和生活，或是出现一些躯体症状，那就要考虑可能患上焦虑症了。
出现这些症状建议去正规心理医院接受治疗，比如青岛安宁心理医院。
青岛安宁医院是专科医院，可以更好的解决精神方面的问题，主要优势在于以下几点：
科室介绍
目前，医院拥有10多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科、中医科、药物依赖科、青少年品行障碍科、社区防治科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。同时，医院根据不同患者的需求，适当安排了VIP套间、单人间及三人间病房，房内均配有独立的卫生间、淋浴、电视、电话、网络等设施，大大方便了患者的住院生活。
医疗团队
医院遵循“品德为尚，遵循科学，人尽其才”的方针，吸引了大批声誉卓著的专家医师，强强联合，形成了一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业医疗团队，部分专家因其卓越的贡献享受特殊津贴。目前医院有专业医疗人员六十二人，其中，中高级职称三人，中级职称五人，凭借专业雄厚的实力，推动本地精神卫生事业的发展。
技术成果
传统的精神疾病治疗仍以西药控制病情为主，患者长时间得不到治愈，使其家庭承受着巨大的经济和心理负担。没有充足的经济来源，许多家庭只能选择把患者锁起来，甚至一锁几十年，使精神疾病治疗困难重重。青岛安宁医院倡导科学系统的诊疗模式，全面检测、精准分型，采用“分期、分型、分性”的全面评估理念，制定中西结合的系统治疗方案，提供愈后跟踪服务和健康指导，帮助患者走出“牢笼”。
医疗设备
医院配备了完善的诊疗设施，如：音频电疗室、超声治疗室、生物反馈治疗室、音乐治疗室等。随着科技发展，医院先后斥巨资引进了一系列高精度、高智能的专业设备，包括从美国、德国、日本等引进的心理测评仪、脑状态评估仪、脑功能分析仪、神经元靶向激活仪等，保证了各类医疗设备的配置与医院的功能相适应，提高了临床的诊断治疗水平。
精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。
