现在社会生活节奏快，压力大，很多人下班后喜欢小酌几杯，适当饮酒有益健康，但是过度饮酒就需要注意下了，时间久了容易产生酒精依赖。
酒精依赖是由于饮酒所致的对酒精渴求的一种心理状态，可持续或周期性出现，不饮酒会出现身体不适感，甚至出现震颤，焦虑，幻觉的情况。如果大家体验过或表现出下列至少三条，基本就能判定为有酒精依赖：
①对使用物质的强烈渴望或冲动感；
②对饮酒行为的开始、结束及剂量难以控制；
③当饮酒被终止或减少时出现生理戒断状态；
④因饮酒行动而逐渐忽视其他的快乐或兴趣，在获取、使用酒或从其作用中恢复过来所花费的时间逐渐增加；
⑤耐受的依据，必须使用较高剂量的酒才能获得过去较低剂量的效
⑥固执地饮酒而不顾其明显的危害性后果。如过度饮酒对肝的损害、周期性大量饮酒导致的抑郁心境或与酒有关的认知功能损害。
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