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如何开导抑郁症病人   安宁 医院

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2023-06-10 10:05:12

   作为家属,要如何开导抑郁症病人,才能给他们带来有效的帮助呢?我们参考以下两个方面。

 

  一、生活篇

  1、抑郁症患者非常敏感,生活中很可能会因为一句话,一个举动,一件事产生心理波动。因此,家属在病人面前应注意自己的言行举止,避免对病人的心理造成刺激。

  2、不要催促病人尽快调整自己,而是反复的宽慰保持耐心,多给自己一些时间。

  二、行动篇

  作为抑郁症病人的家属,仅是心理或言语上的支持是不够的,更重要的是行动上的支持。抑郁症病人缺乏行动力和意志力,所以家属的陪同和参与可以起到推动和督导的作用。只有让抑郁症病人行动起来才能获得有效改善。

  1、成长阅读

  家属可陪同抑郁症病人阅读有助于调节心态、心灵成长的图书。

  2、心理训练

  观息法是一种有效改变负面心理,恢复平静的练习方法,家属可引导且陪同患者一同练习。

  抑郁症的康复是是需要时间的,所谓冰冻三尺非一日之寒,作为家属首先要保持最大的耐心,要在患者面前表现出信心和希望。只要家属不放弃、有信心,必然会带动患者的信心和希望。

  如果您或者家人有抑郁症,还是建议大家去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院

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