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抑郁症怎么算治好了?青岛安宁医

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2023-06-12 09:20:13

   其实很多人都不知道怎么判断抑郁症痊愈?今天给大家介绍一下,抑郁症真正痊愈后会是什么表现。

 

  第一,精力、体力显著提升 有抑郁症患曾经这样形容自己的抑郁症时期犹如行尸走肉,大脑肢体僵硬。而抑郁症治好之后体力和精力都会有所提升,每天有力气做事,行动比以前患抑郁症的时候要敏捷一点。

  第二,前途无望感消失明显消失 以前在抑郁时可能会觉得自己的前景一片渺茫,且感受不到快乐,现在能对自己未来的生活充满热情希望,能感受到快乐,很想好好活着,对自己有自信心,不再感觉无助、无用、不再悲观失望。

  第三,自我调整情绪的能力也有所提升 情绪的管理能力有所提升,内心会变得比较开阔。对自己的情绪关注度会逐渐的提高,很多时候会自己安慰自己的情绪。

  第四,认知上的改变 在抑郁的时候别人再怎么劝诫劝诫也没有什么用,以前会很在意自己糟糕的想法会逃避,但是痊愈之后会完全接纳自己的想法,不会逃避自己的想法,并且会观察此时此刻的想法。现在也不再那么抗拒自己的负面情绪,而是认真的观察它从事实出发去审视自己的想法是否客观。

  第五,不会再否定自己 可以更全面的认识自己,不会再不断的否定自己的全部,会不断的观察自己,接纳不完美的自己,不再觉得自己毫无价值。

  第六,生活能力的提升 以前在抑郁的时候动也不想动,连最基本的穿衣、洗漱可能都需要别人来提醒自己,现在可以在自己体力允许的情况下做一些力所能及的家务事。

  如果您或者家人有抑郁症,长时间没有调整过来,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院

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