治疗抑郁症的方法包括心理咨询、药物和改变生活方式。治疗因人而异。患者和医护人员应共同努力，找到最好的治疗方法。及时有效治疗对于抑郁症患者的恢复非常重要。
一药物治疗
抗抑郁药物包括：
5-羟色胺 (5-HT) 再摄取抑制剂 (SSRIs)：例如氟西汀
选择性5-HT及去甲肾上腺素(NE)再摄取抑制剂 (SNPIs)：例如文拉法辛
二、可以去看看一些感人的视频，可以冲击自己的神经，让自己不再觉得自己就是最倒霉的那个人。
还是那句话，你不是最倒霉的，比你倒霉的人还有许许多多，你的倒霉，或许在别人眼里不过就是一点皮毛，正因为伤痛是在我们身上，怕死、恐惧让我们无限地放大了痛苦，其实客观地看待，痛苦的情绪都是我们自己造成的。
三、找理解自己的人去表达自己的一些观点和想法，哪怕你心里的一些奇思怪想的想法亦可！
学会倾诉和表达或者说出自己的心里话，是每一个抑郁症患者应该去尝试的事情，这种方法，能释放你内心的压抑，找到理解你的人，他会认可你说的一切，从而鼓励你，让你找到存在的价值和意义。
如果您或者家人有抑郁症，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。
青岛安宁心理医院运用催眠疗法、沙盘游戏、心理咨询、音乐体感治疗仪等方法，结合综合诊疗方案，针对患者不同的病症和治疗的不同阶段，以准确鲜明生动、灵活亲切、适当合理的语言引导患者描述症状，从而分析疾病产生的根源和形成的过程，疾病的本质和特点，培养患者战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟。通过全面系统的心理疏导治疗，为心理疾病患者摆脱了困扰。
