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失眠可能是抑郁症发作信号!安宁治失眠

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2023-06-28 11:08:37

   进入夏天,很多人明显醒来早了,你知道如何判断早醒吗?在医学上,早醒是指在凌晨2-4点之间醒,醒来之后再难入睡。

 

  当然,在日常诊疗中,早醒的概念相对较为灵活。广义来说,睡眠累积时间不到4个小时也算早醒,注意偶尔出现这种情况不算早醒。

  抑郁症是非常常见、又非常容易复发的精神心理疾病。因情绪困扰而终日郁郁寡欢的人不在少数,而每年因为抑郁症自杀的人数比车祸造成的死亡人数都多。

  长期的医学研究发现,抑郁症和失眠有着明显的相关性,而且二者之间形成一个恶性循环:醒得越早,越容易抑郁;越抑郁,醒得越早。

  什么样的早醒意味着抑郁症呢?

  1.看起床时间。

  如果起床时间比平时提前半小时及以上,醒来后很难再入睡,且这种情况持续两周以上。

  2.看起床后的心情。

  如果早醒后心情郁闷、烦躁,对睡眠恐惧、焦虑,甚至有轻生的念头,就要警惕是否患上抑郁症。

  3.看平常的心情。

  抑郁症的典型症状是情绪低落,对事情提不起兴趣,即使是之前很感兴趣的事情也不例外。

  如果您经常失眠,并且情绪异常抑郁,焦虑等,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心里医院。

  青岛安宁心理医院提供全面而专业的各项心理评估,情绪及精神症状评定、注意力水平测验及评估等。

  同时,医院拥有具有专业水准的心理咨询师,给心理问题人群提供各种心理咨询及心理治疗,如沙盘疗法、催眠疗法、认知行为治疗、家庭治疗、游戏治疗、团体心理治疗等。

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