如果在安全的环境里，你在数分钟内感到强烈的恐惧与不适，而当时有以下四种或以上的病症，你便可能经历了一次惊恐突袭，若恐慌不断出现，这人便可能患上惊恐障碍了。
❖心跳加快
❖呼吸急促
❖冒汗
❖颤抖
❖窒息感
❖胸口烦闷或作痛
❖作闷作呕或胃部不适
❖头昏眼花或昏倒
❖忽冷忽热
❖手脚麻痹或无知感
❖思绪不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻
❖害怕将会死去❖害怕失去控制，失去理智
如果判定自己已经是惊恐障碍，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。
青岛安宁心理医院，在治疗精神问题方面，利用现代医学尖端检测设备，确定症状的性质、病因、以及病变过程，制定治疗抑郁症专属诊疗方案。同时，结合物理仪器治疗、西药、中药等中西医结合，以及心理辅导等综合系统化治疗，巩固疗效，达到由内而外完全治疗的效果，打破治疗史上“治疗-复发-再治疗-再复发”的恶性循环。
青岛安宁心理医院不定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院、山东省人民医院、山东脑科医院、山东省精神卫生中心等三甲名医开展MDT多学科专家会诊，针对精神疾病精准剖析，专项检查，制定科学规范的诊疗方案。
青岛安宁心理医院自建院以来，始终坚持“以病人为中心”的服务理念，设有专责导医，为就诊患者提供分诊、咨询服务；医院提供“一人一医一诊室”的特色诊疗，充分保护患者的隐私，努力为患者就诊送去便利与温情。同时，医院倡导全新的诊疗模式，以创新的经营理念和服务方式，专注为患者提供高品质、专业化的医疗服务。
