抑郁症除了认知行为疗法，一些心理治疗师也会采用精神动力疗法。精神动力疗法主要是解决抑郁症患者内心的冲突。
抑郁症患者最典型的冲突之一在于，一方面他们害怕陌生人、拒绝社交、远离人群、只想一个人呆着，另一方面他们又渴望关系、渴望亲密。
有些心理学家指出，一个人的某种行为越极端，表明他内心与之对立的某种需求越强烈。也就是说，一个人的A面和-A面，是紧紧相连的。
一个人越讨厌人群，越不想社交，说明他内心越渴望与他人建立联系，但是由于种种原因，他只能选择通过A的方式来保护和防御自己。
因为一个人的世界能够让他们感受到自由和放松，这其实是一种退行性的表现，把自己撤退到一个安全的空间里自我疗伤或者自我毁灭。
心理治疗师可以通过精神动力疗法，帮助抑郁症患者了解冲突的本质，帮助他们更好地剖析问题，将潜意识意识化，了解自己内心真正的诉求是什么，并帮助他们实现这些诉求。
拿上面的这个例子来讲，抑郁症患者想要远离人群，拒绝跟他人产生互动，是因为他们内心害怕被拒绝。
但“被拒绝”只是一个引子，它会像一个导火索一样，诱发抑郁症患者进行无限的负面想象，他们会对“被拒绝”进行过度解读，认为它代表着“自己没有魅力，自己被看不起，自己不值得被喜欢”。
想着想着，就很容易进入到“黑洞”，然后不知不觉就陷入了抑郁的魔爪，击发一波万念俱灰的反应。
精神动力疗法能够帮助抑郁症患者觉察出他们身上的问题，帮助他们去质疑他们身上的负面想法，帮助他们觉察内心的恐惧，教会他们以一种更好的方式去保护自己，以一个更开放的态度走出去。
如果您或者家人有严重的抑郁症，已经影响到了自己的工作和生活，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。
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