抑郁发作时,情绪低落到了谷底。整个人像变成了个傻子,平时任何简单的事,也突然变得难上加难。当抑郁发作完扬长而去后,一整天的心情都难以恢复过来。之后内心的孤独无助之感,让我极度渴望陪伴,往往现实是,只能自舔伤疤。
对于抑郁症,吃药是必须的!吃药才是是治疗抑郁症最主要的,也是最有效的方法,其他的一切只是起到辅助治疗作用。然而有很多抑郁患者并不真正相信自己抑郁了,吃药对他们来说就更不可能。更可怕的是,有些患者对抑郁症了解不多,特别是受教育水平比较低的患者。在他们眼里感冒发烧才算病,才需要吃药。他们认为自己的心情低落,只是自己一时想太多,一时矫情,甚至认为是自己天性忧郁,多愁善感。而在这里我想对你说,你并不是想太多,也不是矫情,更不是天性忧郁,你只是生病了!此刻,你一定需要去看医生,你需要吃药,你需要养成健康的生活习惯,你需要好好爱自己!
如果抑郁症自己无法调节,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院。
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