进入夏天，很多人明显醒来早了，你知道如何判断早醒吗？在医学上，早醒是指在凌晨2-4点之间醒，醒来之后再难入睡。
当然，在日常诊疗中，早醒的概念相对较为灵活。广义来说，睡眠累积时间不到4个小时也算早醒，注意偶尔出现这种情况不算早醒。
抑郁症是非常常见、又非常容易复发的精神心理疾病。因情绪困扰而终日郁郁寡欢的人不在少数，而每年因为抑郁症自杀的人数比车祸造成的死亡人数都多。
长期的医学研究发现，抑郁症和失眠有着明显的相关性，而且二者之间形成一个恶性循环：醒得越早，越容易抑郁；越抑郁，醒得越早。
什么样的早醒意味着抑郁症呢？
1.看起床时间。
如果起床时间比平时提前半小时及以上，醒来后很难再入睡，且这种情况持续两周以上。
2.看起床后的心情。
如果早醒后心情郁闷、烦躁，对睡眠恐惧、焦虑，甚至有轻生的念头，就要警惕是否患上抑郁症。
3.看平常的心情。
抑郁症的典型症状是情绪低落，对事情提不起兴趣，即使是之前很感兴趣的事情也不例外。
如果您经常失眠，并且情绪异常抑郁，焦虑等，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心里医院。
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