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老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2016-07-02 18:42:30

  【导言】老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理?青岛心理医院医师指出,离退休综合征多发生在平时工作繁忙,事业心强、争强好胜及毫无心理准备而突然离退休的老年人。而平时活动范围大且爱好广泛的老人则很少患病。女性适应较快,发生率较低。离退休综合征直接影响老年人的身心健康,加速老化过程,对于患上退离休综合症的老人该怎样进行护理?下面来看看对其的具体介绍。

  老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理?对老人退离休综合征问题的防治与护理:

  1、做好充分的思想准备。机体衰老是不可抗拒的自然规律,离退休是每一个公职人员的必经驿站,离退休前要有充分的心理准备,以平常心对待离退休问题。离退休不仅无需烦恼,而且应换一种心境去欣赏晚年。例如可以参加一些力所能及的社会公益活动,继续发挥余热。不要对事物期望过高,心理要开阔,想像要实际。

老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理

老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理

  2、培养丰富的生活情趣。参加丰富多彩的精神文化活动,可根据各自的年龄、特长、兴趣爱好 ,做一些在职时想做而没有时间做的事,如上老年大学,做社会调查,读书写作,练拳舞剑,弹琴下棋,种花养草,旅游访友等,可使人乐而无忧。

  3、减少衰老感和怀旧心理。劝说老年人忘记自己的年龄,少谈往事,像年轻人那样居家过日子。有了这样的思想境界和坦荡胸怀,老年人将随着有效劳动而延长生命。

  4、开展老年人的心理教育。普及心理卫生知识,加强自我心理训练,合理的安排离退休后的生活,做一些力所能及的社会工作,培养学习兴趣,开拓“第二人生”,使退休后的生活充实而有意义,以预防离退休综合症的发生。

  温馨提示:针对老年人严重的抑郁情况,可以求助于专业的心理医生寻求帮助。如果您想要预约心理咨询,可以点击在线医师进行咨询,还可以拨打治疗电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您晚年幸福!

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