【导言】家里的老人在离退休之后很容易产生心理问题，给自身的健康带去了不小的问题，那么老人出现退离休综合症该怎样有效的调节?医师指出老人出现离退休的问题应该做好充分的思想准备、培养丰富的生活情趣、减少衰老感和怀旧心理、开展老年人的心理教育等，接下来就详细的介绍一下具体的好方法。
老人得了退离休综合症该怎样进行预防和护理?对老人退离休综合征问题的防治与护理：
1、做好充分的思想准备。机体衰老是不可抗拒的自然规律，离退休是每一个公职人员的必经驿站，离退休前要有充分的心理准备，以平常心对待离退休问题。离退休不仅无需烦恼，而且应换一种心境去欣赏晚年。例如可以参加一些力所能及的社会公益活动，继续发挥余热。不要对事物期望过高，心理要开阔，想像要实际。
青岛心理医生帮助老人预防退离休综合症
2、培养丰富的生活情趣。参加丰富多彩的精神文化活动，可根据各自的年龄、特长、兴趣爱好 ，做一些在职时想做而没有时间做的事，如上老年大学，做社会调查，读书写作，练拳舞剑，弹琴下棋，种花养草，旅游访友等，可使人乐而无忧。
3、减少衰老感和怀旧心理。劝说老年人忘记自己的年龄，少谈往事，像年轻人那样居家过日子。有了这样的思想境界和坦荡胸怀，老年人将随着有效劳动而延长生命。
4、开展老年人的心理教育。普及心理卫生知识，加强自我心理训练，合理的安排离退休后的生活，做一些力所能及的社会工作，培养学习兴趣，开拓“第二人生”，使退休后的生活充实而有意义，以预防离退休综合症的发生。
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