【导言】青岛心理医生支招怎么做可以消除开学恐惧症?青岛安宁心理医院的介绍，每当寒暑假临近尾声，已经玩得不亦乐乎的学生即将重新进入校园，“开学恐惧症”也频袭这些不愿意上学的孩子，假期玩得越疯的孩子越容易出现这种反抗的心理问题。那么就让青岛心理医生支招怎么做可以消除开学恐惧症?
青岛心理医生支招怎么做可以消除开学恐惧症：
首先是消除开学恐惧症，建议学生要学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的十几天时间。
青岛心理医生支招怎么做可以消除开学恐惧症
其次就是消除开学恐惧症，建议个人要注意做到按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。
还有就是消除开学恐惧症，建议个人要做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解紧张情绪。
最后消除开学恐惧症，建议学生在必要时，可以向父母长辈求助，父母长辈有丰富的生活经验，可以帮助小朋友克服开学恐惧症。
【青岛心理医生】青岛心理医生支招怎么做可以消除开学恐惧症?消除开学恐惧症，建议学生要进行自我暗示，同时个人要注意保持规律的作息，要注意做好新学期的计划，必要时可以求助于专业的心理咨询医生。如果您想要预约心理咨询，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。
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