放松训练是一种通过训练有意识地控制自身的心身活动,降低兴奋水平,改善机体紊乱功能的心理治疗方法。青岛安宁医院引入3D群体心理放松训练系统，借助3D多媒体影像效果，进行群体性心理放松训练，有利于提高疗效、降低疾病复发率。
作用原理
3D群体心理放松训练系统，通过选择有针对性的训练素材，借助3D多媒体影像效果，使训练者身临其境，产生强烈的融入感和心灵震撼，从而达到训练者潜能的提升，焕发出超常的创造力。
该系统与受训者进行体感交互，实时采集、分析后者生理信号，使其进行相应的综合训练，并向其输出相应的3D影音结果，帮助受训者提高自我心理调节能力。系统包括：多通道生理信号数字采集模块、生理信号综合分析处理模块、综合心理训练模块、心理学资料库、体感交互设备、无缝3D播放器、3D素材库、3D实感还原设备，受训者通过体感交互设备和3D实感还原设备与该系统交互，形成临场感以强化训练效果。
系统介绍
系统提供3D素材200多部，包括：自然风光、环球风采、恐怖灾难、血腥厌恶、奇异科幻、童话抒情、军事题材七大类型。其中自然风光可以迅速缓解压力和负面情绪，镇定焦虑头脑，安抚疲惫心灵;恐怖灾难和血腥厌恶可以实现心理应激训练，锻炼军人钢铁般的心理品质和意志;军事题材可以作为培训军事人员研究战争方法的参考和取得感性认知经验的训练。
训练效果
提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时，有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
