【导言】职场中的新人怎么去合理的控制情绪?作为职场中的一个新人，可能有很多事情自己不太注意从而给别人留下了不太好的印象。所以说我们作为职场新人有很多需要注意的事情，尤其是自己的情绪，自己一定要控制才好。那么，职场中的新人怎么去合理的控制情绪?我们就跟随青岛安宁心理医院的医师针对这个问题仔细的了解一下吧。
职场中的新人怎么去合理的控制情绪：
职场新人控制情绪的方法一、抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
职场中的新人怎么去合理的控制情绪
职场新人控制情绪的方法二、不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
职场新人控制情绪的方法三、控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
职场新人控制情绪的方法四、注意抱怨的场合
发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪
温馨提示：职场中的新人怎么去合理的控制情绪?职场中的我们需要对自己的情绪有合理的控制，如果不控制好自己的负面情绪，很可能会给别人带来困扰，从而减掉自己的印象分，甚至会影响自己在职场上的发展。所以您如果在职场方面出现了心理问题那么就要及时的接受治疗才行。若您还有其他相关疑问，全国免费热线电话：0532-58977120欢迎您的来电。
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