生活中常这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足， 因此过分大意。医师表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。那么，到底容易疲劳嗜睡是什么原因呢，一起来看看医师如何解答。
李少华医师总结三大嗜睡的原因
嗜睡最常见原因 ：睡眠质量差、睡眠时间短
夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
营养不足，能量摄入降低，同样可是嗜睡的原因
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
疾病因素是日间嗜睡的一大原因
1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
2、发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
嗜睡的朋友要注意了，如果营养充足，睡眠充足，但是仍然在白天犯困嗜睡，那么则要警惕了，这时可能是惹上了嗜睡症、发作性睡病等思睡类的疾病，需要及时进行检查诊断，以便于做针对性的治疗。
嗜睡症有哪些表现及如何诊断?
一、医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义 这四种症状被称为嗜睡四分体
白天睡意过多--这种症状始终存在，而且通常最为明显。
猝倒--猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪--所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。
催眠性幻觉--是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
二、症状特点
白天睡眠过多或睡眠发作，无法以睡眠时间不适来解释;或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。
三、发病时间
每日出现睡眠紊乱超过三个月，或反复发作，引起明显的苦恼或影响社会功能。
医师提醒：长期嗜睡可致事故发生及改变情致
嗜睡的长期发作，可以使身体长期受到损害而最终崩溃。使您的肢体协调能力下降，影响工作，甚至发生事故;而且还影响人的性格，使你变得焦急而易怒;更糟糕的是，有的人还会因嗜睡逐渐与外界疏远，造成自我封闭的后果，应当立刻提高警惕。
日本一项研究认为：嗜睡也会致癌,名古屋大学、产业医大等24家研究机构组成的共同调查委员会，在分析了10年间(1988～1998年)全日本50个地区的11万份40～79岁人群的追踪调查资料后，得出结论：癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7～8小时的人士。
医师根据这个数字推算，若睡眠时间在8～9小时，癌症死亡率男性会增加16%、女性会增加23%;要是睡9小时以上，则男性会增加28%，女性癌症死亡率也会相应增加。这就是说，睡眠时间越长，越容易得癌症。更令人吃惊的是，从调查得到的包含癌症死亡在内的所有死亡比例看，睡眠时间超过9小时者，与睡7～8小时的相比，男性要高出60%、女性要高出76%。
思睡疾病会严重影响生活,如果长期出现嗜睡状态，要警惕嗜睡症、发作性睡病等思睡疾病的发生，该类疾病虽不会对身体带来什么大的影响，但是其部分时间地点的发作睡眠确给生活带来严重影响，甚至是失去生命，因此有嗜睡情况，应积极的进行治疗。
那么，嗜睡症该如何治疗呢?
第一步：五大系统检测 6分钟准确定位病因 安全、无创、无副作用
想要治好迁延难愈的嗜睡症，首先要找到导致疾病的根本原因。青岛安宁医院的五大系统检测，针对其脑部的全面扫描，定位神经递质功能的缺损，检测12种神经递质功能。锁定病因，为嗜睡症的治疗提供强有力的保障，安全、无创、无副作用。
第二步：激活神经元+疏通经络 启动脑细胞自我修复 多管齐下 消除病根
由检测对受损神经元定位，并通过庞大数据库对各种不均衡神经递质进行全面、客观的分析，采用鬼门十三针药物渗透，同时运用当代生物医学微电 共振手法，定向激活患者大脑中萎缩的神经元枢纽，以生物电波的震动带动气血的流动，促进脑内血液循环，使其突触自然释放种需要提高或降低的神经递质快速处 于均衡状态，保证其信号传导的正常，恢复各种递质的正常功能，彻底告别直接或间接通过药物强行抑制或增强脑内神经递质含量、方法单一、效果不持久的传统治 疗时代,进入精神疾病系统整体且有效的治疗新领域。
第三步：中药调理 巩固治疗 彻底修复受损的神经元细胞 永不复发
采用纯中药材，配合巩固治疗，由于是天然成分，所以无副作用。它针对性的治疗起到治本而不是指标的作用，从根本上恢复人体器官功能，从而消除嗜睡症状。
温馨提示：青岛安宁医院是专业治疗嗜睡病症的医院，为了方便广大嗜睡患者询问病情，了解疾病的常识，青岛安宁医院特开设网上在线咨询和预约，点击在线咨询即可与医师一对一详细的询问病情，李少华医师会根据您的病情为您详细的诊断疾病。同时，您还可以拨打咨询热线：0532-58977120与医师一对一交流。
