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青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2016-01-09 14:15:29

   【导言】青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?现代社会竞争激烈,生活节奏加快了,老年人的心理疾病是与整个社会群体一起增长的,如何使老年人排除老年人的心理疾病,有赖社会和家庭的共同努力。新闻出现越来越多孤独老人在家去世无人问津,老人上吊自杀等事件,告诫我们要多陪伴老人关注老人心理健康。那么,青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?我们就跟随青岛安宁心理医院的医师来深入的了解一下这个问题。

  青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康:

  关注老人心理健康一、老年人应该重新评估自己,树立新的追求目标,在内心上承认步入老年这一事实,这样就能很好地起到预防作用。子女发现家里的老人有心理上的障碍后应该积极寻求原因,有针对性地给予心理上的开导。平时要多关心多陪伴老人,与他们多交流,让他们有个精神寄托。“要给老人以孩子般的呵护”。

青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康
青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康

  关注老人心理健康二、老人在阴天和景物萧条的环境中,要注重采光与活动。室内工作可适当采用强光照明;在有阳光的日子里要多多沐浴,进行一些户外活动,运动肢体关节,促进肌体新陈代谢;尽量减少独处,积极投身群体活动。做到生活有规律。

  关注老人心理健康三、加强饮食调理。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用,B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用,钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换,有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物摄入量。

  温馨提示:青岛安宁医院医师解读子女应怎样关注老人的心理健康?老年人如果子女不在身边,长时间在外,而老人在家没有什么事情做,就很容易思虑过度,导致很多心理问题的产生。所以子女应该多回家陪陪爸妈,如果家中老人出现了这些心理问题,可以拨打山东省青岛安宁医院医师热线咨询:0532-58977120,医师为您真诚解答,并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案。我们将会为您的健康负责。

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