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老年孤独症患者要如何消除孤独感

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2016-01-11 14:20:26

   【导言】老年孤独症患者要如何消除孤独感?老年人由于离开工作岗位,远离社会生活,再加上儿女独立成家,以及自身体力衰弱,行动不便,降低了与亲朋来往的频率,很容易感到孤独。如果不及时消除这种孤独感,就容易导致孤独症,又称自闭症、孤独性障碍。那么,老年孤独症患者要如何消除孤独感?我们就听听青岛安宁医院的医师是怎么介绍的吧。

  老年孤独症患者要如何消除孤独感:

  摆脱老年孤独症方法一、认知方法

  老年人首先要明白:子女长大成人,从父母身边离开,成家立业,哺育自己的后代,应该是子女成熟的标志,也是家庭发展的必然趋势。因此,老年人应该为子女的独立而感到高兴。

老年孤独症患者要如何消除孤独感
老年孤独症患者要如何消除孤独感

  摆脱老年孤独症方法二、行为方法

  当老年人感到孤独时,可以制订一个计划,向自己布置不同难度的交往任务。开始时,交往任务可以简单一些,然后逐渐加强交往的难度。注意,在与各种人的交往过程中努力与人和睦相处,并善于帮助他人,这样才能赢j别人的尊重和真诚的友谊。另一方面,老年人遇到困难要善于求助于人,通过别人的帮助,使自己的心情变得开朗。

  摆脱老年孤独症方法三、婚姻方法

  俗话常说:“少年夫妻老来伴”。孩子离巢,老年夫妇应该及时地将情感转向老伴,以此去填补凶子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人,可以在适当的情况下考虑冉媚使自己的情感得到寄托,以此来摆脱孤独。

  摆脱老年孤独症方法四、生活方法

  老年人摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境:子女离家建立新的生活空间后,老人还应该继续加强与子女的联系,尽量增强两代人之间的相互理解,给他们适当的帮助同时,老人也可以在子女家轮流居住,以免独守空房。

  摆脱老年孤独症方法五、兴趣方法

  老年人应尽量扩大自己的兴趣范围,从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花饲养动物等活动中获得乐趣。即使从事这些活动时可能只有一个人,但是,一旦全身心投入,孤独感也就悄然消失了。

  温馨提示:怎么才能够帮助老人远离孤独心理?老人们应该有自己的兴趣以及爱好,而且如果没有兴趣也可以慢慢培养,比如字画、钓鱼等等修身养性的方法都是可以帮助缓解孤独感的。如果还有什么心理问题,可以点击在线医师咨询,或者拨打青岛安宁医院热线电话:0532-58977120。您也可以加我们的QQ:799097579,欢迎。

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