随着社会节奏越来越快，压力越来越大，越来越多的人有抑郁情绪，但是抑郁情绪并不等于抑郁症，那么，怎样判断自己得了抑郁症？
得了抑郁症，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。病程持续至少2周。
其他常见的症状是：
集中注意和注意的能力降低
自我评价降低
自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）
认为前途暗淡悲观
自伤或自杀的观念或行为
睡眠障碍
食欲下降。
如果您或者您的家人有抑郁症等心理问题，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。
青岛安宁心理医院，专注精神心理疾病诊疗，具有丰富的诊疗经验。在治疗精神疾病方面，青岛安宁心理医院利用现代医学尖端检测设备，确定疾病的性质、病因、以及病变过程，制定专属诊疗方案。同时，结合物理仪器治疗、西药、中药等中西医结合，以及心理辅导等综合系统化治疗，巩固疗效，达到由内而外完全治疗效果，打破治疗史上“治疗-复发-再治疗-再复发”的恶性循环。
